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기본 피팅을 받고 나서 자신이 타면서 조금씩 변경하면서 타보세요. 너무 급격한 조정은 하지 마시구요. 토크 렌치 사용하면 좋고(작고 가벼운 세트가 있어요) 규정 토크 안에서 조이면 안장 높이 조절 시 카본 크렉도 걱정 없어요. 그리고 상상으로 BB를 축으로 크랭크를 돌리고 있는 내 발의 위치와 힘의 방향을 생각하면서 돌리면서 근육의 움직임을 통해 운동을 하시고 그런 동작 중에 불편함이나 힘전달에 문제가 있다면 조금씩 수정하시면서 피팅을 자신이 할 수 있도록 익숙해지세요. 고정된 발, 무릎, 고관절의 일직선 연결선이 만드는 평면에서 무릎이 바깥 또는 안쪽으로 흔들리지 않도록 신경 쓰며 무릎 위치에 신경을 쓰시기 바랍니다.

저분말이 맞음 정확함

15년전 하프마라톤 뛴 이후 제 인생에 뜀박질은 없음 대단 합니다...

복경님 의 성장 기대합니다😊 저도 자가피팅 2년정도 걸렸는데 복경님은 급 성장 하실듯요 화이팅

예전에도 꽁타냥님 영상에서도 좋은 정보 주셨던 편집장님인데 복경님도 좋은 선생님 만나셨네요~^^ 교육 끝나면 가까운 거리에 있는 아카데미 등록해 보시면 좋겠다는 생각도 듭니다^^

박 박사님의 피팅 컨텐츠 한번 가시죠~~ㅎ

통증이 오면 어딘가에 문제가 있는 것이니 찾아보고 계속 바꿔가면서 맞춰 나가야 합니다. 1mm단위로 계속 변경해가면서 체킹해야합니다. 피팅이 완료되고나면 그때부터는 자전거 타는대로 퍼포먼스도 쭉쭉 늘어나고 통증이 없으니까 라이딩 거리도 쭉쭉 늘어납니다. 개인적으로 피팅은 왕도가 없다고 생각합니다. 자기 몸에 맞는 것이 그게 최고라 생각합니다..

워 진짜 비싼 피팅 받으셨네요

실력 향상의 시간을 보내는 중이시군요 도움을 주시는 분이 계셔서 빠르고 안전하게 실력이 오를거 같네요🎉 실내서 타면서 피팅값을 잡아도 필드에서 탈 때랑은 다른거 같긴 합니다 실내서 잡힌거 같아도 필드 라이딩에선 강도가 높거나 이러면 이전 타던 것처럼 몸이 자세를 알아서 잡더라고요 그 몸에 붙은 습관이란게 새롭게 바뀌려면 자주 꾸준히 타야하지 않겠나 싶네요

고수님으로 부터 특별 수업을 받고 있으셨군요! 곧 고수의 느낌이 나는 복경님을 보게되겠군요!😁 앞으로 더욱 편안한 라이딩을 하는 복경님을 기대하며 영상 잘 보고 갑니다.😽🚵‍♂️

not bad not bad! but its good!

누가그래요?ㅋ 기적같은소릴하시네

영상 안올라와서 해외투어갔다오셔서 쉬시나 했는데 바로 올라왔네요 😄😄😄

2주전인가 3주전인가.. 평일 팔당 빵집에서 어디서 많이 봤던거~ 같은데.. 유튜버 같은데.. 누구더라~ 했었는데 복경님이셨구나.. 그때 저 편집장님도 같이 계셨던거 같아요.. ㅎㅎㅎ

팔하고 어깨라인이 너무 일자 같아요 코어로 잡고 핸들바에는 올린다는 느낌으로 하면 어떨까요 ?

저도 도움 같이 받을수도 있는 팁들이네요

자전거 무리하게 타면 치질이 위험해지고요. 또 무릎의 반월상이 심하게 다쳐요.. 무리하게 하지마시고 운동삼아 조금씩 타세요. 국토종주도 좋지만 그냥 무리예요.

오~~~기자분 뭔가 고수향이 남 ㅋ 말씀도 나긋나긋 하게 해서 그런지 귀에 쏙쏙 들어옴! 같이 배워 보아요~

우왕~~ 편집장님이시다~!! 저 자린이(지금도 자린이)때 편집장님 영상 보면서 많이 배웠는데...복경님 복받으심!

열심히 라이딩하는 모습 보기좋네요.^^

특급고인물이 옆에서 자세봐주시고 피팅도 도와주시고... 부럽습니다

울컥하네요 😂 완주 축하합니다!!

추천인 관수 김

네.... 마음은 선수인걸요. 즐거웠다면 잘타는겁니다.

❤

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대단합니다! 뒤에서 죽을뻔했다고 얘기도 들리네여~

저 이거 알아요 보거스에요

사장님 엄청 유쾌하시네요 ㅋㅋㅋㅋ 저런 샵 저희 동네에 있으면 좋겠습니다 ㅠㅠ

와 ..대단하시네요

초기에는 많이들 겪는증상이긴하죠.. 원형페달링을 생각하며타야하고 더나아가 골반페달링연습하면 무릎통증은 전혀오지않습니다

꾸준함이 생명입니다. 힘빼고 편안하게 즐겁게. ㅋㅋ

더 튼튼한 김장용 고무장갑을 챙겨가야겠네요! 머리에 뒤집어쓸수도 있는😅

우와 풀코스.. 완주. 진짜 멋지세요🎉🎉

눈물이 넘 났어요 왜이리 감동적이지 수고많았어요

돌았네 진짜 하프도 안뛰어 봤는데 풀을 여전사네 여전사 이게 정신력으로 가능한건가?? 풀코스 완주 축하드려요

쌩얼인데 이정도면 어우야 ^^ 이쁘시네요

한효주보다 더예뻐요

예쁘다.....여자로서도, 청년으로도, 인간으로도...

어디로 가야 만날수 있나요~😂😂😂

속도에만 집착말고 가벼운 마음으로 여유롭게 타세요 ㅡㅡ 기어 변속을 잘하는 사람이 제일 잘타는 사람이라고 합니다 😂😂😂

구속 받고 싶다!!!

발리 인도네시아에 와주셔서 감사드리며, 언젠가 아내와 함께 한국을 방문할 수 있기를 바랍니다.

현타 씨게온듯😂

이번생...자전거 잘 탔다...

wow this video is really inspiring but also filled with beautiful scenery and I could almost feel your emotions when you finish, i wish i could be there too haha thanks for the great video

궁금해서 그런데..자전거 넣고 사진찍어두는 이유가 뭘까요?

응원도 하시고 멋쪄요 ..^.^

라이브라면 감정이입 인정.

Cannondale!! 😊